บ่อยครั้งที่พฤติกรรมไม่พึงประสงค์ของเด็กๆ เช่น หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห ใจร้อน หรืออารมณ์แปรปรวนเกิดจากปัญหาทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ภายใน
การแสดงออกทางพฤติกรรมในลักษณะดังกล่าวมักเป็นสัญญาณเตือนว่าเด็กกำลังเผชิญกับความท้าทายในการรับรู้และจัดการกับอารมณ์ของตนเองและผู้อื่น
เด็กหลายคนไม่ได้รับการฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการสังเกตและทำความเข้าใจอารมณ์ของตนเอง รวมถึงการแสดงออกทางอารมณ์อย่างเหมาะสม ซึ่งทักษะเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นและการปรับตัวในสังคม การจัดการอารมณ์จึงเป็นทักษะที่เด็กๆ สามารถเรียนรู้จัดการและพัฒนาได้
เป่าเทียนดับความโกรธ:
เทคนิคง่าย ๆ อย่างการ “เป่าเทียน” ก็สามารถช่วยให้เด็ก ๆ สงบสติอารมณ์ได้อย่างดี เด็กๆหายใจเข้าลึกๆ แล้วเป่าลมออกทางปากเหมือนตอนเป่าเทียนวันเกิด การทำแบบนี้จะช่วยลดความตึงเครียดและทำให้ใจเย็นลงได้ แนะนำให้ผู้ปกครองช่วยฝึกบ่อยๆ เมื่อเด็กมีอารมณ์เชิงลบ เช่น โกรธหรือโมโห และเมื่ออยู่ในสถานการณ์จริงจะได้นำเทคนิคนี้ออกมาใช้ได้ทันเวลา
การใช้ศิลปะก็ถือเป็นส่วนหนึ่งในการเรียนรู้และช่วยเรื่องการจัดการอารมณ์ของเด็ก เป็นวิธีการที่สนุกสนานและสร้างสรรค์ และเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้เด็กๆ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดี
Little Capsule คือสตูดิโอสอนศิลปะที่ไม่ได้สอนแค่เทคนิคด้านศิลปะเท่านั้นแต่เราจะช่วยให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเองมากขึ้นด้วยกิจกรรมศิลปะที่ถูกออกแบบมาอย่างเฉพาะเจาะจง
- เข้าใจโลกของเด็ก: เราเชื่อว่าเด็กทุกคนมีความรู้สึกและอารมณ์ที่ต้องการการรับฟังและการยอมรับ เราจึงสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เด็กๆ ได้แสดงออกอย่างอิสระผ่านศิลปะ
- เรียนรู้อย่างสนุกสนาน: กิจกรรมศิลปะของเราออกแบบมาให้เด็กๆ สนุกและเพลิดเพลินไปกับการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ระบายสี การใช้สีน้ำ ปั้นดินน้ำมัน หรืออื่นๆ
- เติบโตอย่างสมบูรณ์ เราเชื่อว่าการจัดการอารมณ์เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เด็กๆ เติบโตได้อย่างสมบูรณ์ จัดการกับอารมณ์ของตนเองได้อย่างสร้างสรรค์และมีความสุข
Little Capsule สตูดิโอสอนศิลปะ โดยนักจิตวิทยาเด็กและนักบำบัด CBT
